Je bent echt niet de enige. Er gaat bijna niemand zonder zenuwen het examen in. En dat geeft niets. Vertel jouw examinator dat jouw hart in je keel klopt en het zweet van jouw handen druipt. Hij of zij snapt dat en kan je wellicht wat meer op je gemak stellen.
Wat je verder kunt doen om jouw zenuwen onder controle te houden?
- Ga voor een tussentijdse toets. Je hoeft hem niet eens te halen, maar dan weet je vast hoe zo’n rijexamen gaat.
- Houd jezelf voor dat niemand foutloos afrijdt. En tóch slagen er elke dag honderden mensen.
- Eet een banaan. Het is nooit bewezen, maar het schijnt dat dit stuk fruit kalmerend werkt.
- Zorg dat je goed uitgerust bent. Eet gezond en slaap de dagen voor jouw examen voldoende zodat je je perfect kunt concentreren.
- Vertrouw op jezelf. Als jouw rijinstructeur vindt dat je er klaar voor bent, dan ben je dat ook!
- Adem in, adem uit. Doe wat rustgevende oefeningen (misschien kent jouw moeder er een paar vanuit haar yogales) en start zo kalm mogelijk aan het examen.
